Bouwen aan zelfvertrouwen alleen voor muurbloempjes?

Heb een probleem. Over mijn diensten bestaat nogal eens een verkeerd beeld. Veel mensen denken dat het 'leren van zelfvertrouwen' uitsluitend bedoeld is voor zeer onzekere, verlegen en angstige personen of mensen waar 'echt' iets mee aan de hand is. Niets is minder waar, zou juist de mensen die denken over voldoende zelfvertrouwen te beschikken uit willen dagen dit artikel te lezen.

Als ervaringsdeskundige (zie filmpje) - die overigens nog altijd bouwt aan haar eigen zelfvertrouwen, daar ben je nooit klaar mee - help ik mensen meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Regelmatig krijg ik te horen “oh, zelfvertrouwen, dat heb ik genoeg” of “oh, dat heeft hij echt niet nodig hoor, hij is al zo succesvol!” Ondertussen zie ik hoe die personen in kwestie worstelen met bijv. het stellen van grenzen, te veel eten, drinken of werken, klaaggedrag, peentjes zweten als ze moeten spreken in het openbaar, uitstelgedrag, stress, piekeren, ongeduld, geen nee kunnen zeggen, ontevredenheid over hun uiterlijk of bestaan en/of allerlei ergernissen. Klinkt misschien raar, maar al deze zaken hebben te maken met een gebrek aan zelfvertrouwen op een bepaald punt. Dit wordt alleen vaak anders ervaren en men is zich er niet van bewust dat dit juist alles te maken heeft met zelfvertrouwen.

IEDEREEN kan een gezond portie zelfvertrouwen gebruiken en echt niet alleen de muurbloempjes onder ons. Hoe stoer en succesvol je ook bent, zelfvertrouwen heb je nooit genoeg. Er zijn altijd nog wel gebieden in je leven die meer zelfvertrouwen kunnen gebruiken. Negatieve emoties zoals (faal)angst, irritaties, onrust, stress en woede, zijn een signaal dat er iets schort aan je zelfvertrouwen. En wie heeft daar nou nooit last van? Daar zal je dus naar moeten gaan luisteren. Dat valt niet mee en roept in eerste instantie bijna altijd weerstand op.

Ga eens bij jezelf na hoe vaak en hoeveel negatieve emoties je hebt op een dag. Wees eerlijk, want veel mensen zijn er heel goed in geworden dit soort negatieve emoties meteen weg te drukken en te vergeten en dan lijkt het alsof ze niet bestaan, terwijl dat wel degelijk het geval is. Ook ik was daar (en ben daar heel soms nog) een meester in. Als je deze negatieve emoties maar blijft negeren, dan krijg je daar uiteindelijk last van. Het constant negeren van deze negatieve emoties leidt uiteindelijk tot onvrede, onbegrijpelijk of destructief gedrag, stress, burn-out en/of allerlei lichamelijke klachten en (ernstige) ziektes. Bij iedereen, zonder uitzondering.

Geef eens eerlijk antwoord op de volgende vragen:

• Erger je je weleens aan jezelf of aan je omgeving?
• Heb je weleens woedeaanvallen? Of huilbuien?
• Ben je weleens verlegen of onzeker?
• Heb je last van uitstelgedrag?
• Voel je je weleens gestrest?
• Ben je ontevreden over je uiterlijk of over je gedrag?
• Vind je het moeilijk om nee te zeggen?
• Vind je het moeilijk om keuzes te maken?

Ik ben nog nooit iemand tegengekomen die ‘nee’ antwoordde op al deze vragen. Als je ‘ja’ antwoordt op één of meer van deze vragen dan heb je baat bij mijn trainingen en meer dan je in eerste instantie misschien zult denken. Ik stond er zelf ook versteld van, omdat ik ook dacht dat het ondertussen best wel goed zat met mijn zelfvertrouwen.

Zelfvertrouwen is nl. zó belangrijk. Je voelt je zeker, sterk en mooi. Je waardeert jezelf en je omgeving neemt dat over. Het zorgt ervoor dat je meer durft én doet, het zorgt ervoor dat je je geluk in jezelf vindt. Je kunt jouw leven leiden zoals jíj dat wilt. Zelfs ‘succesvolle’ mensen leven vaak niet het leven dat ze echt zouden willen leiden, m.a.w. bouwen aan zelfvertrouwen is voor iedereen belangrijk die het aandurft om wat van zijn leven te maken. Bouwen aan zelfvertrouwen is het verbreden van je horizon.

Je reactie op dit artikel is welkom!

Comments

[Geplaatst door: Mark Nieuwenhuizen]

Ik werk nog wel eens met ondernemers die lijken te blaken van zelfvertrouwen. Ze hebben overal een antwoord op en stappen met uitgestoken hand op iedereen af. Als ik met ze aan de slag ga om een nieuw businessmodel voor ze te bedenken, blijken ze echter heel erg sterk vast te houden aan hun bestaande ideeën omdat ze daar ook hun identiteit vol zelfvertrouwen aan ontlenen.

Mensen met een authentiek zelfvertrouwen zijn echter in staat die zekerheden los te laten en open te staan voor onzekerheid. Zij weten namelijk dat op een bepaald vlak even falen, 'op je bek gaan' of verliezen hun kern niet zal raken. Authentiek zelfvertrouwen openbaart zich dus vooral als men er ook voor open staat het zelfvertrouwen af en toe even los te laten.

[Geplaatst door: Helen Soler]

Hallo Mark,
Dank voor je waardevolle reactie. Het laat zien dat de dingen vaak niet zijn zoals ze lijken! Het is zoals je zegt, die ondernemers "lijken" te blaken van zelfvertrouwen. Ze ontlenen hun zelfvertrouwen echter aan hun bestaande ideeën, m.a.w. ze zijn daar afhankelijk van en dat is dan inderdaad geen authentiek zelfvertrouwen. Er zijn veel mensen die hun zgn. zelfvertrouwen ontlenen uit status, maatschappelijke positie, bezit, merkkleding, etc., maar mensen die echt zelfvertrouwen bezitten hebben dit allemaal niet nodig en zij zijn hebben er dan ook geen problemen mee om kritisch naar zichzelf te kijken, fouten te maken en verder te kijken dan hun neus lang is. Ze zijn bereid hun angsten (het tegenovergestelde van zelfvertrouwen) onder ogen te zien en te overwinnen.

[Geplaatst door: Johan]

Roerend mee eens, een belangrijk onderdeel van zelfvertrouwen (krijgen) is mijns inziens je juist openstellen voor het onbekende!